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从今天起记录我的戒烟历程

昨天就开始不抽烟了,想在这里把每天的情况记录一下,希望有大家的鼓励和加油,同时也希望能给想戒烟的朋友提供一些参考……加油!

- 涛声依旧  2019-05-07 10:56:48

涛声依旧 2019-05-07 11:02:53

昨天(2019年-5月-6日),早上起来抽了一根烟,不知道什么原因从那一刻开始突然决定要戒烟,或许是觉得再这样下去,总有一天是要付出代价的,加上一直身体都有不适,所以就决定下来了……

昨天从做决定开始就没有再抽烟了,除了有那么一点烟瘾其他的倒没有什么很大的不适,晚上回家很早就上床睡觉了,一直到今早起来,所以昨天一天的戒烟体验就是没有想象的那么痛苦。

有用[1]

涛声依旧 2019-05-07 11:06:34

2019-5-7
戒烟的第二天,上午这段时间比昨天表现得难受,头晕,精神不好,心慌胸闷,有很多那么一瞬间抽烟的欲望特别大,但还是坚持下来了,期间在不听的喝水、喝红茶水……

有用[1]

涛声依旧 2019-05-07 13:38:00

2019-5-7 下午,买了些陈皮当零食吃,感觉烟瘾不大……

有用[1]

涛声依旧 2019-05-07 13:38:58

继续不停的喝水,最快速度排出体内尼古丁!

有用[1]

涛声依旧 2019-05-07 15:04:30

烟瘾来的时候去洗一下冷水脸,清醒一下,效果也不错

有用[1]

涛声依旧 2019-05-07 16:51:22

第二天的最后几个小时,坚持下去……下班后回去强烈运动一下,排排汗……

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涛声依旧 2019-05-08 10:15:58

2.19-5-8今天是进入戒烟的第三天了……加油!

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涛声依旧 2019-05-08 17:10:17

到目前为止还真没有碰过烟了,呵呵,成就刚爆棚~

有用[1]

涛声依旧 2019-05-09 11:18:52

今天是戒烟的第四天,牛B!!坚持!坚持!坚持!坚持!坚持!坚持!坚持!坚持!坚持!坚持!坚持!

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涛声依旧 2019-05-10 11:21:31

第五天了……感觉一切很好!就是有时候觉得空虚无聊……

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2019-05-07 10:56:48  回答:(11)

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